效率源修复坏道

电脑不知道从什么时候起变得反应很慢，打开一个程序要很长时间，硬盘也老是“吱吱嘎嘎”地响。

因为想着是是有坏道的原因，所以下载了一个效率源光盘版，其要求“将硬盘安装在主板IDE1接口上”，这个我不会，请问是如何具体操作，我把机箱打开了，可是并不能确定哪个是IDE1接口，找到后又怎么接呢？哪位不吝赐教，越详细越好，不胜感激。

另外，我用windows自身的坏道检测功能将C盘查了一遍，似乎又没有给出有任何坏道的结果，请问我还要用效率源来查吗？如果不是坏道，电脑速度慢，硬盘响又是什么原因呢？

谢谢！