我的laptop为什么最近变得很慢?

我的vaio laptop一直很快,用了三年了,我总是保持硬盘有一定的FREE SPACE,定期SCAN,CLEAN和DEFRAGMENTATION.我一般从不关机,只是让它STANDBY,但是,最近当我从STANDBY状态,LOGIN之后,一直在读硬盘,要等两分钟,而且第一次打开IE也特别慢.请问高手是怎么回事.本人也是搞电脑的,但这次就是不明白.

我的电脑配置:
P4 2.66GHz
512 DDR Ram
40GB HD
CD-RW/DVD Rom