Just give up your WiFi

首先看看你有没有邻居也用无线网，
其次看看邻居用的channel是不是和你一样，如果是换channel，
如果还经常上不去，检查你router的log，看是否在你没上的时候有入侵者。
如果没有，复位你的WiFi路由器，看看能否马上上去。这是一些Router的bug，通常过多非法访问以后，WiFi会溢出。

如果发现是最后两种情况，干脆放弃使用WiFi，至少有人监听你的网络。我就已经放弃使用这玩意儿了，太不安全，而且高峰时简直和拨号差不多。