我们现在基本做到每天去举铁一个小时，高强度的，终于把上肢练得“unproportionate"了

来源: 于 2020-02-28 09:07:28 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

好多疙瘩肉，不过八块腹肌是真正的八块腹肌。。。自然状态下清晰可见。。。