关键是，量。如果到了50g, 到了治疗轻症风寒感冒的量，作为正常人的养生手段，肯定有问题。姜糖水在中医里属于“汗法”，

中医里的“汗法”、“吐法”，都是消耗性的治疗方法，是为了治病不得已而为之。人出一回汗，会虚一次；吐一次，会虚一次。所以，在采用“汗法”、“吐法”都会有一些注意事项，以及药的调整、饮食的配合。

比如，用姜糖水发汗，有一个注意事项，就是6-12小时内不要出去乱跑，省得受风。为什么？因为姜糖水发汗的时候，把皮肤腠理给打开了。