这段说的也非常好，但我没有切身感受，因为我还开始练习静坐。

我想起曾经看到过一个美国科学家做的研究，证实人在超脱中静坐，能够恢复身体的自我修复机制和自我平衡机制，对神经激素和部分神经系统有作用。