管它中医西医哪个好，我们来讨论一下有利身心的生活习惯吧。

我先抛砖引玉：

1.我因为长期使用电脑，坐姿不当，感觉右手的循环不顺畅，右手偶有酸胀。解决方案：冷热水交替泡手。冷少温度大概10度左右，热水40度左右。 这个方法是从石原结实的书上读到的，至今我非常享受。