中医如何解释一到太阳落山就感觉能量不足闹头痛？

每天晚饭后到第二天早饭前，觉得没能量，头痛（钝痛，从风池风府开始，然后整个头）。睡觉前身体不觉得冷，凌晨身体怕冷，会加盖毯子。吃完早饭就一切正常。

如果头痛不严重，只是有一点胀，练一遍八段锦就好了。如果严重一点，八段锦只能缓和一下。

请教为什么？是哪里经络不通吗？