一般理疗就可以了，按你的描述未必就一定是ITB单独出现问题

检查比较简单ITB的上面链接的肌肉是TFL(阔筋膜张肌)，你看看这个肌肉的起始点，也就是iliac crest 周围那一圈会不会压下去不舒服。膝关节的地方出现问题一般是综合性的，如果你只治疗一个问题，可能会导致膝关节不舒服一直好不彻底，因为可能引起问题的另外的地方被忽略了。可以综合检查一下在看看。