我就每天吃二十种未加工植物，包括水果蔬菜种子蘑菇海带薯类豆类五谷杂粮等等，勤于锻炼

实际上，过去一年我就是这么吃的。杜绝任何的药物。让身体的消化系统，免疫系统来尽好它们应该尽的职责。

我是坎贝尔这一派的。我按大猩猩的饮食比例来吃。