你早餐吃得太杂了,从而影响了你的脾的运化. 各种豆子的药性不一样,

比如绿豆不可以跟黄芪当归混杂在一起吃;再加上不易消化吸收的莲子阿胶及牛奶,对所吃的你就更加得不易消化吸收了.

脾的运化不良,会直接影响你身体阳气的升发,造成气虚或气滞从而影响月经的到来.

建议:

1:不再吃各种豆子的混合物.

2:黄芪,当归,红枣可以混在一起泡水,每日当茶饮,便于吸收.

3:红枣,黑芝麻,莲子,阿胶,黑豆可以混合熬粥或冲水吃.