微量元素大部分是与酶结合产生活性作用的,非人体的构建材料,需要量很少

来源: 于 2013-02-16 11:46:10 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

俺是吃部分多种维生素(含有矿物质的)(隔一两天吃一次),喝骨头汤, 偶尔吃一次猪肝泥,就足够了.不要经常吃内脏...不要特意补充微量元素...大部分能够再循环被利用...

象一些商店出售的单纯微量元素,铬,铜,硼,锰,钒,碘,矽, 我是不用的. 吃一些海产品(每周一次),就可以了...