我的经验，在气温不高的时候出去活动，然后就是穿防晒的衣服，帽子还有太阳镜。如果能选择，就到

到海边或湖边活动，或者社区的泳池。用过一款澳洲产的 Sunscreen Lotion， 觉得还不错。

这一款是Water Resistant Sunscreen 觉得太粘稠了，不容易洗干净。