costco 的三文鱼有没有什么好做法，请大家提供

来源: 于 2025-09-27 09:17:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我最近1年明白蛋白质是需要煎或者烤，这样蛋白质才会分解，人体更容易吸收，所有肉类需要煎或者烤。我做虾和鱼也是一般要煎一下然后才其他步骤的，不知你们是怎么做三文鱼的？

多谢先！