你怎么这么牛！那身体也应该不错啊。我对身体健康是这么看的:

身体健康是个系统工程:

第一重要的是睡眠。我基本10点以前睡觉，早上5点起。

第二重要的是心情愉快。我基本啥事都不操心。烦恼不是交给上帝就是交给老公。总之交给喜欢烦恼的人。

第三才是锻炼跑步生活习惯等。跑步只对心血管和上呼吸道起作用。

第四癌症的预防，除了定期检查身体和愉快的心情，好像也没别的招了。