对付职场上的烦心事和讨厌的人及其他

再次强调calm，职场家庭生活这些人和事都不可能避免的

英语不是我们的第一语言，在气愤和激动之下我们，很容易词不达意，说错话。

 

自我调节非常重要，不要让太多的frustration built up.

中国文化，我们从小到大都被教育成要"有眼光，为未来考虑”。一碰到烦心事和人，未来就变得很黯淡。我个人的感觉，未来永远是个未知数，计划不如变化，多想了很容易造成焦虑情绪，对健康很不利

Old habits die hard. 我现在在学着不考虑明天，只把今天过好，不给自己加financial commitment。钱财孩子家庭都是身外物，如果自己的健康生命都没有保障，这些身外之物对自身来讲有意义吗