中年危机吗？

在这家公司工作了10+年了。工资不低，职位也不低，可是近两年做的很没劲儿。 没有升的空间了，而且也不想爬了。 就是觉得累-心累。每天都觉得无聊。女儿说是中年危机。不知道怎么改变现状。郁闷的很。