DIY缓解压力疲劳的小东西

是有人送了我这两样东西，但后来发现自己也可以做：缝个布袋把红豆装在里面，然后用微波炉加热，用来敷眼睛，有人说这是除黑眼圈的，除不除我不知道，反正我也没有，但真的很明目安神，休息眼睛，而且敷上眼霜再这么敷着，貌似保湿效果超级好；我还有个敷肩用的，确实可以缓解疼痛。
红豆热敷，好象中医里是有些什么说法，但说不说的，对自己有用就好了。