我觉得你似乎不是找话说的问题，是听懂的问题。

其实你自己描述的苦恼也主要在听的方面。
听懂与否是个能力问题，一个是语言能力，一个是专业能力。
专业能力不高会造成开会不知道讨论内容。你刚进公司一个月尚可理解。
语言能力本身急需提高。
个人觉得不要急着说，尤其不懂的情况下胡说。
只说有把握的。
自己份内的工作一定做到最好。
还有一个，找到一个你能信任的老资格同事，有不懂的尽可能问他。