要相信自己的能力，多鼓励自己，笑一笑

我的经验是，美国加拿大同中国不一样。在国内很多单位挑员工要挑最好的、最能干的。在这里只要智力体力一般就能胜任绝大多数工作。再说新员工还有培训期，不会一开始就给你非常重要的任务。还有很多公司对女孩格外优待，只要做出小鸟依人状，很多人会主动帮忙。

多练习在人前讲话，英文不好慢一点说，实在不行打个草稿。有时候可以对着镜子练习讲演。或在没人的地方大喊几声。