回复：病痛中，如何与老板交流？

睡硬板床，如果没有，在床垫上面木板。
自己下载一本书，求医不如求己，非常好的中医入门书，
另外建议你，可以用背部用力撞墙，打通经脉，也看肖年慈写的拉筋方面的书，比较适合现在的你。
祝你好运，在外面都挺不容易的。