我一开始也很沮丧，我干了很多热脸贴冷屁股的事情

比如说死皮赖脸的参加人家的happy hour, 每次在排队都找机会和前前后后的人搭讪, 连单位里的 janitor我都没有放过，多结交一些美国朋友，多看美剧， 一开始很难受，也有冷场的时候，还犯了很多错误，后来发现，其实做这些事情的本身就是de-alienation, 我的美国同事发现我愿意和他们交往，而不是总是和其他老中搞小圈子（当然俺中国朋友也一堆一堆的），他们也很愿意include我，还很愿意教我一些英语。然后事情就进入一个良性循环，你和美国人打交道越有自信，语言进步的就越快。现在你把一个陌生人放在我面前，我也可以很轻易的和他聊2个小时。 我觉得基本上现在不会有人相信我是本科毕业才来的美国，觉得至少本科在这读的，很多人在电话上还觉得我是ABC。当然我的writting仍然很差，因为不喜欢读paper。但是我就是想说，其实语言这个东西真的时候一份耕耘一分收获的。你会觉得frustrated, 至少说明你对自己有更高的expectation, 既然对自己有要求，那么就努力的去改进，good luck!