回复：我准备买个特别的戒指戴在手上，提醒自己冷静，冷静，再冷静

内心的强大镇定比外界的东西有效得多，yoga的目的就是帮助人从内心自我控制。我不是随便说说，而是有感而言。我本人已经练yoga十余年，并切有yoga教练证书，已深知其益处。