有个闹心的问题想听听大家的意见

我一直在坛子里潜水，以前没有什么特别的问题也就没有打搅。现在职场上有个问题想听听大家的意见：

我现在的工作一直都没有升职的机会，工作很累，老板也很差劲，就不打算干了。和老板提了个他不能达到的条件，就在一个月前中止了合同。老板在合同终止后的一个月一直在拖我，答应想办法给我新的职位，让我暂时帮忙，工资照付，其实是在面试新人。最近我感觉不能再拖了，我也不再给他“暂时帮忙”了，老板就回话说我的条件无法满足，但是这一个月的工资要克扣。让我交上这一个月工作的时间表。话说当时的协议是合同工性质的，有工作我做，没工作我等，工资照付，不是看时间的。话说如果他们有很多的工作，我也要做的不是。还有就是，根据最初的合同，合同中止日起，老板是无权向我要回办公用品的（电脑，电话等等）。

现在的问题就是，我愿意归还办公用品，但是我要这个月的full pay.老板的决定是，办公用品交回，工资克扣。按合同，我占理。但是，好像如果他那样要求了，我也没什么好办法应对。我家人的意见就是，算了，几千块，要不了命，惹气不值得。以后可能找工作要求他们帮忙，关系弄僵了不好。但是，单单我不愿意在那里工作，离开就已经得罪他们了（他们不太容易找个我这样的工资低又合适的人）。

请问有什么好建议吗？