sis，你不需要对谁检讨

因为，在整个过程中，真正被损害的是你自己，面对自己，帮助自己，我猜，这是老易给你回贴里，最好的建议。我没经历过这样的问题，但从大家的贴子里，可以得到结论：你的这段经历对你再找工作影响不是非常大，所以，立刻找工作，听取大家的建议。

至于今后的“成熟，职业化”，你先要找到问题，然后想办法解决。从你的文章看，你的思路比较乱，做事逻辑性不强，没有自己稳定的个性和风格，容易冲动和情绪化。我觉得你可以从给自己定规矩开始，建立自己的职业风格：比如，你可以不加班，但一定准时上下班，或者做够8小时；做事建立记录，一周回顾一次，对工作建立明确的思路，串联起前因后果，对工作的进度和难度有比较准确的估计，以便对谈的时候有理有据，什么时候说是，什么时候说不；和人相处，要保留安全距离，尤其是职位比你高的，要明确职责分寸；再比如，在要发脾气，情绪失控之前，心里从一数到十，再从十数一，看看是不是就可以忍得住。

做事不要急，一步一步来。接受自己的不完美，不要纠结在谁对谁错里面，解决问题最重要。