应该什么都不用下了，其实如果你装了vs2005/2008，它们就带sql server express

你就只用下一个management stadio就好。

如果service还没有起来的话，用sql server configuration manager起一下就好。

还有一个它们作demo的database, AdventureWorks,你可以装一下，很多msdn的例子是用它来做的。还有northwind,你也可以装。

其他的就没什么了。