并不罕见，尤其是不顺利或很心烦意乱的时候，

我以前也有过，后来也就自己好了。看来搂主是自我控制能力较强的一类。不过还是建议对自己不要太强迫。还有多和你的爱人亲人说说话（哪怕是说别的也好），一来这样这样可以一定程度地从你的不良情绪中解脱出来，二来你更能体会到生活中美好的一面，其实并不是那么糟，这样慢慢忘却负面的东西。