被老板教训了一顿，很郁闷

其实是为了把project做的更快一些，但是没有完全按照公司的procedure去做。中间当老板发现的时候，有点紧张，还莫明其妙的撒了一个慌，后来还被戳穿了。现在想起来，恶心郁闷死了。当时也极力为自己辩解了几句，但自己总是有错，也向老板道了歉。但现在我应该再给老板解释为什么撒谎吗？刚刚工作一年，和老板如何处还搞不清楚。多谢了。