每天晚上慢炖锅插上熬粥熬五谷杂粮，或早上起来豆浆机打豆浆(20几分钟就好)

来源: 于 2014-06-16 15:36:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

包子馒头花卷面包贝果等换着花样来，再配点小菜.:)

还有酒酿鸡蛋，面条米粉等等，一周可以不重样


我每天早上还要打一杯绿色蔬菜汁和一杯胡萝卜苹果汁.