卧槽太坏了你来源:落花飘零于2024-09-1910:59:49 我只是提醒马拉松比赛途中的风向会随时变化的么，三四个小时，风向不是变来变去的吗。难道就只许说，一路顺风，才叫给力？那谁不会呀。我是良药苦口呢。 因为我自己就是遭遇了来回都是逆风，很倒霉。所以后来比赛之前，我都把风向、跑步的方向，这两个之间的角度，计算出每个阶段是顺风，顶风，还是测风。推[阅读全文]
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(2024-09-19 15:26:14)
卧槽太坏了你来源:落花飘零于2024-09-1910:59:49 我只是提醒马拉松比赛途中的风向会随时变化的么，三四个小时，风向不是变来变去的吗。难道就只许说，一路顺风，才叫给力？那谁不会呀。我是良药苦口呢。 因为我自己就是遭遇了来回都是逆风，很倒霉。所以后来比赛之前，我都把风向、跑步的方向，这两个之间的角度，计算出每个阶段是顺风，顶风，还是测风。推[阅读全文]
(2024-09-18 14:25:47)
姚妙夺冠的喜讯，我第一时间就在这里报告了。在终点，她笑得很甜美，妙不可言。 这小姑娘有绝对的实力。这次她参加了UTMB的50K级别（OCC）。这个级别竞争非常激烈。和UTMB级别不同，OCC是个快马，全程都没有让你歇息的时间，一拼到底。其实，她在2018年已经夺得UTMB的100K级别（CCC）的冠军。所以现在成为了亚洲第一个UTMB双冠王，Index非常高。而且，她还非常年轻。下一[阅读全文]
(2024-09-16 15:06:26)
周末两天我一般搞大的，上网不保证。你把问题偷偷藏在某一个跟帖里，要不是我认真扫大街，差点没发现。 https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/184909.html 今天出去跑步，刚开始跑就觉得累，跑了一阵子感觉好一点，但是也谈不上high，再过一阵子又开始累，双腿乏力，赶紧拿出一个Gel吃一下，半迈以后就觉得双腿有力了，high了两迈，又觉得累，坚持两迈以后，再吃一个胶，又回血了[阅读全文]
(2024-09-12 15:17:03)
这些年，我一直敬佩102岁多的老爷爷MikeFremont.可爱的老爷爷。
他持有5项记录，什么90岁马拉松最快记录，92岁半马世界纪录之类。跑到100岁，还参加10K比赛，来庆祝生日呢。这不102岁都过了。
跑步也可以长寿是肯定的。不过我们应该从另外一面看问题，就是：他的生活质量。
到了80岁，很多人体能急剧下降，肩不能扛，手不能提，很多人甚至卧床不起，10年都要下一代[阅读全文]
(2024-09-06 13:48:36)
格格，陈霖。大大眼睛，几束小辫，被称为“辫子菇凉”。她做主播的，所学专业是表演和金融。因为像个可爱的小公主，被称“格格”，“晋格格”，“格格霖”。 本来是靠脸吃饭的。不知道怎么，爱上了越野跑。高老师改叫她“陈运动员”。日晒雨淋，严重脱水，眼窝凹陷，一身泥水一身血。看着让人心疼。 这一年，见证了格格太多的[阅读全文]
(2024-09-05 13:58:10)
说辛辛那提没什么好玩的，喵爸居然说我是搞测绘的。那也许只是路过一下的感觉。我觉得辛辛那提令人流连忘返呢。去了一次又一次。我第一次去就喜欢上了，从肯塔基的山区往北开，越过一个山口，很大的下坡，突然前面出现一条大河，河对面的岸边是一座大都市，猛然出现在眼前。好美啊！那是近20年前，我还没跑步。 1.辛辛那提是美国名城。那时美国还没有西部，密[阅读全文]
(2024-09-04 13:35:21)
落花已经入门马拉松Maniacs。现在是Silver级别。如果这样下去，你会遇到一些老面孔。我就遇到很多。不管在美国的那个犄角旮旯的马拉松比赛，总会遇到熟人，“耶？你也来啦？”“最近又跑了哪些？” Maniacs有个表弟，叫做50States。顾名思义，就是每个州都跑至少一个。这两个俱乐部，很多是重合的。Maniacs着重马拉松的数量和密度。50States着重一个广度。因为[阅读全文]
(2024-09-03 13:56:06)
落花对我说，她要“抱”一个阿拉斯加马拉松。我想，也许是要去还愿吧。 大铁是在首府朱诺。刚好就有一个朱诺马拉松。Juneau是个三万人的小镇，周围都是群岛，半岛，还有高高的山脉。山顶很多是白雪皑皑。 好吧，我就稍微介绍一下阿拉斯加的11个马拉松。 东部： 1-Juneau。62人的小马。7月底。爬升1000尺，沿着海峡对面的海边，来回奔跑，沿途可以看着壮观[阅读全文]
(2024-08-29 12:57:17)
以前落花的每个马拉松和三项赛事我都知道，我如数家珍。现在不一样了，落花经常“临时报了个”XXX马拉松，顺便跑了个YYY马拉松，越来越频繁，我也不知道她今年跑了多少个了。 多马，有个俱乐部，叫做MarathonManiac，狂马俱乐部。入会很简单，你“只要”在一个规定时间内跑完多少个马拉松，就可以达到一定段位。一共九段。我前几年到了6段后不再进步，因[阅读全文]
(2024-08-28 14:44:40)
波马马上要报名了。9月9日。波马的吉祥物，是一只独角兽。 当然，有一只角，螺旋状的。看起来，像是一匹马，还有翅膀，飞马。可是，为什么不翻译成“独角马”呢？ 因为，波马的吉祥物，不知道是不是一匹马，也许，是一只羊？不然怎么有山羊胡子？ 不管怎么样，独角是肯定的。 其实独角兽在自然界中是不存在的。并没有发现长着一只角的马。一[阅读全文]
