请教：装IUD后，运动后大量出血的问题

2月15日装的IUD,一直流血，时多时少，月经期比以前还要长，大约每次要十天左右，爱爱的时候会感觉触碰到，出血量增加，  自检发现宫颈口比以前下垂了，以前宫颈口在阴道底端摸不到，现在突出到阴道中，医生说他不知道以前的状况，但是现在的位置是正常的位置，不算下垂

3月15日日一个月复查，说IUD位置正常，约了三个月复查

4月开始恢复运动，跑步和健身操，发现做了腰腹部健身操之后流血量增大了，出血量像月经的出血量，但是月经才过15天，而且出血以鲜血为主，不想月经期暗陈血月为主，最近停止运动1周，出血量又变小了，但是还是出血。

想摘了IUD了，因为爱爱不舒服和运动后大量出血，护士建议在观察一个月，等到三个月检查，说很多人三个月之后就不流血了，现在预约只能下周见医生了，离预约只差一周了，不知道有没有意义提前去了

JM们有没有遇到这种情况，运动后大量出血的，但是几个月之后能变好的

因为不打算要孩子了，所以想要省事的长期避孕方法，查了大量资料，大多是人都反映不错，没想到我是那少数人。

还有一个问题，如果T型的不合适，国内那种环形无尾丝的会好一些吗

谢谢回答和建议