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2018夏天，体重开始攀升。就跟楼下三虎分享的一样，尽管我加强了游泳并且开始跳zumba，就是瘦不下来。节食几天瘦了两磅，一松懈长回来三磅，人到中年不要说减肥，想不胖都不容易。2019年1月开始我决定跑步加健身训练，坚持至今。我没有改变饮食习惯，体重并没有明显减少，可腰围降了1.5英寸，还是满意这个效果的。 健身路上一分耕耘一分收获，让我们都动起来。谢谢看帖，献花！Happy July 4th！