4/9 妃子峰步道Fitz Roy trail 到 三湖终点Laguna de Los Tres 晴转多云，往返24公里，3545英尺攀升，早上7:40-下午5:40，整整10个小时。
今天真是极挑战的一天。天气很好，但是我俩心理准备严重不足，原来以为不过20公里3000英尺攀升嘛，以前又不是没走过。当年勃朗峰转山貌似隔天就要走20多公里爬3000多英尺。可是没想到这条步道比我们预料的难得多，尤其是最后一公里，在石头上摸爬滚打，攀升450米，直上直下，一天走下来把我俩累得够呛，LD的脚趾伤复发，之后的几天不能走长途，我的膝盖也开始闹意见，让我非常惶恐。最令人失望的是：当我们费尽洪荒之力终于爬到山上时，妃子峰却被乌云遮住，再也没有露脸。总之一个字：惨！
1、早上天还没亮7点40分（因为已是深秋，这里早上8点钟后才天亮），趁着公园管理员还没有上班（8点之前），我们就摸黑开始爬山了。爬了1000呎左右时，天才开始发白。
摸黑爬山的时候，回头一看，天上东南方挂在一颗闪闪发亮的星星。那么亮，开头我还以为是飞机，后来一想，这边哪有飞机啊，想多了。我们现在南半球，肯定不是北斗星啦，是不是"南极星"？
2、9点钟时点妃子峰观景台。在这里小恬，喝口水，吃块饼干。最主要的是好好的看会儿景，这时的妃子峰非常清晰的展现在我们眼前。
3、然后继续朝着妃子峰的方向走，边走边看，巍峨的妃子峰配上满山的红叶，让人百看不厌。
4、趁着乌云还没有遮住之前，给妃子峰来个全景。
5、10点，小池塘的倒影。此时的妃子峰已经被乌云遮住了。
6、7、继续爬山，妃子峰已经躲到云彩后面去了。但是满山棕红的秋色，也是美不胜收的。
8、陡峭的最后一公里从这里开始。别以为阿根廷爬山的道和日本一样都是这么整齐的台阶，上去不过几十米就是乱石堆了：
9、回望（远处那一抹碧蓝就是Viedma 湖）和最后的冲刺
1、终于爬上来了。好吧，大家欣赏一下躲在乌云后面的妃子峰吧。
既然上来了，至少得留个影吧：
2、不但妃子峰避而不见，老天爷这时侯竟下起小雨来。我俩躲在石头后面（避风）匆匆吃了带来的三明治午饭，转过身来就看到这只鹰不鹰（有鹰钩啄）鸟不鸟（羽毛黑白相间，不似老鹰的棕色羽毛）的家伙站在石头上当模特。
3-6、下山路上
无敌秋色：
继续下山，走过Capri湖边。和Mirado Fitz Roy妃子峰观景台一样，这里也是看妃子峰的好地方。湖边也有一个营地，住这里，早上可以轻松看到红色妃子峰。
7、早晨曾经在这里照过一张照片，下午时光风景又不一样。
8、不管怎么说，咱还是面带微笑的走完了全程。
9、晚上自我慰劳，吃了扁豆炖羊肉之外，还吃了一份甜到腻的flan。
今天走得比较狠，LD的脚走残了（W- Trek时脚拇指受伤了）但是我穿了绑腿袜（compression socks)，戴了护膝箍(knee bracelets)，走完之后马上就地做拉伸，晚上又吃了一片镁片（magnesium)。第二天早上起来，膝盖恢复正常，只是腿部肌肉有些许酸痛，再过一天连肌肉酸痛感都完全没有了。所以我个人体会，要保持膝盖健康，第一重要是加强腿部肌肉力量，然后是以上的保护措施一样也不能少。
更多我的博客文章>>>
