感恩节前，我和太太一起去参加了本地华人协会组织的一个讲座，由一位资深的神经内科专家---宋医生，为大家讲解：如何预防和延缓老年痴呆的发生。
这个话题非常吸引人们的眼球，教室里是座无虚席，两小时里，宋医生不仅详细介绍了相关的医学知识，还给大家现场答疑解惑，令我受益匪浅。
宋医生首先纠正了老年痴呆的说法，准确的定义，应该是老年失智症即阿尔兹海默症（AD），最近几十年，随着人类寿命的不断延长，全球发病率在不断上升，成为老年人健康的一大病症，包括里根总统、撒切尔夫人等都得过此病。
我和太太之所以对此讲座感兴趣，主要是因为我母亲在85岁时，也出现了这个病状（详见我的博文《人会越老越糊涂吗？》），她生命中的最后九年中，一直深受此病的痛苦，所以我也十分担心，自己将来会继承这个遗传基因：）。
通过宋医生的讲座，我了解了这个病的预兆，这些预兆也是我母亲得病前，曾经有过的，例如东西胡乱放，且完全想不起来放哪儿了，总是胡乱猜疑钟点工的行为等，如果早知道这是预兆，或许送她就医的时间还可以更早。
宋医生说：与一般疾病不同，此病的最大特征是不可逆，一旦被戴上确诊帽子，只能通过各种治疗，去延缓病情进程，而无法根治，当年我陪母亲去瑞金医院找专家看病时，医生也是这么告诉我的，而且迄今为止，似乎也没什么特效药，即使在医学发达的美国，好像也没有可以治愈此病的灵丹妙药（现在有些据说可以减缓疾病进展的药，贼贵，且医疗保险似乎还不 cover）。
在此背景下，如何预防和延缓老年失智症，就显得尤为重要！
宋医生给我们列出了如下详细的答案：
其中前四项，令我如获至宝，多运动、多动脑、均衡饮食、多社交互动！这不正是我在日常生活中，刻意追求的嘛：）。
所以我更坚定了自己的生活目标，游泳、打球、学英语、写博客、多社交。。。
讲座结束后，我和太太特意走到宋医生跟前，向她表示了感谢，并简单介绍了我母亲的经历，从侧面证明了她讲座的科学：）。
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