(27) 美国宝宝学游泳

                      越早让宝宝嬉水，越能激发出其游泳的潜能

                      天才的成功很难，他靠的是旷日持久的枯燥训练

快乐的洗澡游戏      

    当小骅四、五个月大时，我购置了一个能浮在浴缸里的充气婴儿座椅，在大浴缸里放了黄色的小浴鸭、沐浴球等飘浮玩具。让小骅坐在充气婴儿座椅里面，我一边给他洗洗澡，一边用带小孔的塑料小瓶装满水，洒在他的肚皮上、小手上。并欢快地对他说：“瞧！下雨啦！下雨啦！”他看着雨滴直往他嘴中落，高兴得手舞足蹈 。我又给他吹彩色气泡，他睁大双眼，新奇地望着这五彩缤纷的气泡，高举双手，多想拥抱这美丽的世界啊!

    宝宝的生活就是游戏，游戏就是学习，戏水更是他们的天性。而洗澡正是宝宝无拘无束玩水的快乐时刻。

营造家中的嬉水乐园  

　小骅六个月大时，我买了一个漂亮的小小充气游泳池，做为家中的嬉水乐园。天气晴朗时，我将充气游泳池搬到室外，放些水，把小骅放在池内俯卧。他一接触到水，就使劲用双手划动水面，小脚也跟着蹬了起来，一会像蛙泳，一会像雄鹰展翅，一会又似闲庭散步，很有大将风度。

    充气游泳池在美国很普及。它让宝宝远离泳池的细菌污染，宽大的池边增加了水池的安全性。在这阳光抚慰的水中世界，宝宝和水亲密接触，即清凉又自在! 即可以游泳，又可以游戏。

大浴缸里的享受

    宝宝一岁时，我在大浴缸内教他仰游，水温在32—35度, 水的深度一般在他的腋下, 不超过肩。我抱着他慢慢地进入水中, 托住他肩背部, 仰卧于水中, 头部露出水面，在水中漂浮，使他体会水的浮力。有时也托住他的胸部, 俯卧于水中, 使嘴巴和鼻子露于水面，让他在浴缸中自由地划水。他特别喜欢这个大的戏水空间，动作掌握很快，每次玩时都不肯出来。

两岁宝宝亲子游泳班

小杰刚两岁，我就带他参加了亲子游泳班。这个亲子游泳班有10个左右宝宝，小的才几个月，最大的不超过两岁。都是爸爸或妈妈带着。

在美国教宝宝游泳最大特点就是教父母和宝宝玩一些有趣的水中"游"戏。小杰第一次下水好兴奋。池水清澈见底，闪闪发光。在轻松幽雅的音乐声中，在教练的带领下，小杰和其他孩子一样，由父母抱着顺序下水，围成圈。边听音乐、边唱歌、边玩，完全放松。 宝宝们在游泳池中开始愉快地戏水。小杰时而用两脚蹬球，练习两腿打水；时而把球扔给其他小宝宝，或者伸手拿球，学习如何挥臂；时而又追着彩球向前游。

    妈妈们托住宝宝的胸部, 使他们头部抬出水面自由打水；时而托住他们的腋下, 让宝宝脸露在水面上，帮他们在水中滑行；时而托住颈后部，让宝宝漂浮在水上，自由自在地在水中“游”玩；时而拉住他们的双手，在水中转圈。

    我用球做引导，充满好奇心的小杰在我的扶托下向小球追去，他高兴得两脚直扑腾，闹得水花四溅，棕色的头发被水濡湿，贴在头上，露出小小的脸蛋，在水里像鱼儿一样灵活地畅游，美极了。

    游完上岸，他仍然余兴未了、高举双臂、大声欢呼，快乐地向阿姨们说：”Byebye!” 。在美国两岁以下的小宝宝就是这样在"游"戏中学游泳，真正的“寓教于乐”。

三岁幼儿游泳班

    美国孩子正规游泳班从三岁开始。小杰在亲子游泳班进步特别快。教练建议我让他升级，两岁亲子班上面就是三岁的幼儿班。虽然他年龄不到，但教练看他游得顶好，还是破格收了他。

    小杰所在的幼儿游泳班只有小杰，一个3岁小姑娘和一个四岁的小男孩。教练给每个宝宝在腰间带上安全浮漂，领三个孩子从浅水区走入池边，教他们双手捂着池边拉杆，两脚随意蹬水玩。等宝宝们玩得很开心后，教练才一个一个轮流教，第一次问小杰：“你准备好了吗？”他没妈咪带，有点紧张。就说“No！”教练特别和气，让他扶着岸边，自己蹬水玩。等他慢慢放松些后，又来问他：“你准备好了吗？”这次小杰说：“Yes！”，教练才一会扶着Colin胸部，一会又托着他的背部，教他在水中划水蹬脚，真够耐心的。

    教跳水时，旁边比小杰高一个头的小哥哥到犹犹豫豫地不敢跳。轮到小杰，他可来劲了，他就像在地面跳高一样，毫无惧色，高举双手，在游泳池边一蹦，就大胆地往水中跳，由教练接住。看到自己成绩，他可高兴了，等不及轮流，就自动地跳水。乐此不疲地一次又一次地玩这种“跳水游戏”。

     3岁左右儿童的游泳课一次半个小时，只不过是为了让他们早日开始与水打交道而已，并不教授特别的技能。

 全家亲子游  

      美国体育俱乐部游泳池每天有固定的家庭游泳时间。对会员免费开放。每到星期天我们带着小哥俩全家去游泳。一个很大的游泳池，最多也只有四、五家人游泳。有时就我们一家四人在那游，畅快极了。

小哥俩一起练习跳水，坐在充气船中边游边玩，在水中投篮，哥哥教弟弟游泳，爹的领着小骅来回畅游。我将小杰高高举起，抛入水中。哥哥小骅则由爹的举高，再抛入水中。乐得小哥俩笑声不断。小宝宝由父母当教练，在水中游玩更自由自在，全家一起游泳是最快乐的亲子时光，有助于情感交流。

 

游泳夏令营

    游泳夏令营收6-15岁小孩，为期一周，早上9点到下午4点。上下午各游两个小时，其它时间打球，游玩。午餐孩子们自带。小骅经过五年的水中游戏，对游泳产生了浓浓的兴趣，自己要求参加游泳夏令营。他所在的班只有五个小孩。小骅站在15岁的大姐姐旁边显得又矮又小，但他毫不气馁，在教练正规严格的训练下顽强地学会了自由泳、蛙泳、仰泳、潜泳。现在他参加了体育俱乐部的少儿游泳队，每周训练两次，每次一个小时。还参加了当地的少儿25米自由式、50米自由式和25米蛙式三项游泳比赛呢。

 

    在美国就是这样通过循序渐进的阶梯法训练，让宝宝从小爱上了游泳。美国能培养出在北京奥运会上狂揽8金的、所向披靡的“菲”鱼(菲尔普斯)也就不足为怪了。

  对幼儿游泳的不同看法

    婴幼儿游泳早在上个世纪60年代就风靡俄罗斯、德国、日本等国。但美国一些专家认为不到四岁别学游泳。众说纷纭，他们各自的根据是什么呢?

反方

    美国小儿科研究院近日向那些4岁以下儿童的父母建议，不要再让他们的孩子过早地开始学习游泳，因为这一年龄段儿童的身体发育情况还不适合接受游泳训练。    

这个结论有3个理由：

（1）水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长；

（2）幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全；

（3）游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。

正方

但在美国现在仍然有不少人认为: 

第一个结论是正确的，但是那是有条件的，也就是如果象鱼一样长期呆在水里才会出现这样的现象，如果只是每天在水里呆 20 、 30 多分钟，并且是在水里运动，这个结论是不成立的。

第二个结论也是正确的，如果要幼儿象成人一样学习游泳确实不安全。所以必须有安全防护措施和安全意识的教育。婴儿游泳必须戴专用的婴儿游泳安全脖圈，必须有成人在旁边全程监护，成人与婴儿的距离必须保持一臂之内。水温、室温都有严格的要求。

第三个结论也是正确的，象成人一样的高强度游泳训练是容易损伤幼儿身体。但是如果是适量的运动就不存在这个问题。婴儿游泳是婴儿在水中的自由活动或自由运动，也不存在上述的担心。

  持这种观点的人还认为：因地制宜地开展游泳活动对婴幼儿的健康成长发育有着诸多益处：

一 让宝宝更聪明

婴幼儿"游泳"━这种全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力，应激能力和智力发育。前苏联医学专家研究发现，会游泳或进行过"游泳"（有保护设备）锻炼的婴幼儿，聪慧好学、勇于进取，做起事来思路敏锐，脑子反应快，比同龄不"游泳"者智商、情商均高。

二 让宝宝长得高

宝宝在水中呈水平状态，自由地活动四肢，能充分地接触阳光、水、空气，促进维生素D的吸收，有利于体格发育。

三 使宝宝心脏更强壮

"游泳"时，水波、压力对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。经测定，经常"游泳"的婴幼儿的心率一般比不参加"游泳"的低6~8次/每分钟。

四 提高宝宝肺活量

"游泳"时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。

五 助消化

游泳使宝宝的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使宝宝的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以宝宝的体重就会增加。孩子的生长速度就会加速。

六 不易生病

有游泳习惯的孩子，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。　　

七 形体优美

游泳时，身体呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。

    正反不同观念，见仁见智，美国父母们各自取舍。我认为健康聪明的宝宝从游泳开始。但对于3岁以下幼儿来说，不要过份夸大游泳的益处，不要对他们进行游泳训练；把幼儿游泳看成只是众多运动、游戏中的一项 ，并始终要把安全放在第一位。美国妈妈为了让宝宝能早早地接触水世界， 逐步适应水性, 有一个最佳的人生开端，采用了循序渐进的阶梯法。现在，请大家看看上面美国一般家庭如何教宝宝游泳的。

    婴幼儿期是人一生中生长最重要、发育最迅速的时期，妙用这一黄金时期，让宝宝通过“水中游戏”最大限度释放好玩的天性，健康、快乐地成长。水中虽有危险，但能培养孩子的勇敢精神，这将让他受用一生。让我们的宝宝像水中畅游的鱼儿自由自在地游泳吧 ！