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| • #跟帖# 我们全家都是发愁吃不胖， 体重增不上去， 吃蛋白， 吃肉 。。。 。。。 [运动健身] - kingfish2010(103 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 让月光泻在屋里啊， 省得黑灯瞎火的。。。 老头咋不用黑布条把你的眼睛捆起来? [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 不是为了瘦， 而是瘦人想增重非常困难。 新陈代谢快， 吸收差。。。没有胖细胞 [运动健身] - kingfish2010(107 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 前几年,人家德州senior他年龄组十项全能第三名,好像 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-11 | |
| • #跟帖# 男的65 plus 的也很厉害 [运动健身] - kingfish2010(763 bytes ) 2022-06-11 | |
| • #跟帖# Texas 这些个60多的跑得太快了 [运动健身] - kingfish2010(359 bytes ) 2022-06-11 | |
| • #跟帖# 2021 [运动健身] - kingfish2010(485 bytes ) 2022-06-11 | |
| • #跟帖# 黄桷树好漂亮啊 ... 人都哪里去了 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 辽东丘陵? [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 新陈代谢不一样， 吸收不一样。 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 猫头。。。 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-09 | |
| • #跟帖# 你弹得比 起 Mr Bean 怎么样? [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 中长跑运动员, 原来短跑也很快, 跳远也厉害 ... [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 前几年, 加州有一位 物理教授登山时遇难, [运动健身] - kingfish2010(205 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 几年前还可以1个小时走7公里, 现在 [运动健身] - kingfish2010(174 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 丝瓜苦瓜哈 ... [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 百分之十? [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 蚁蜜， 跟蜂蜜差不多， 增脂增糖的 ^^ [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 看着很好吃的样子。 btw 冬泳的袜子有厚的也有薄的，见图， 我买过两种， 冬天最冷的时候， 薄的套在厚的上面 [运动健身] - kingfish2010(87 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 你跑得真快。 我 [运动健身] - kingfish2010(229 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 领导说， 你嘛意思？ 你说家里是渣滓洞？ [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 三个小帅哥 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# +10000! [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 蛋白粉拌到酸奶里面，加点水果粒， 比较容易吃 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 嗯， 我都看出来， 夫子兄是夸教练看着年轻， 哈哈 。 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 老家山青水秀， 出才子才女 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 80年代长大的这一代， 现在喝口水， 吃得很少都长肉， 因为他们的细胞比较大 : )) [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 能跑马就是真的， 不能就是假的 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# +2000 ! 80岁身体挺拔不驼背很难得 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 是的 我们这种半饥饿状态下长大的， 没有胖细胞。吃很多也不长肌肉。 可能只有内脏脂肪需要跑步锻炼燃烧掉。 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 胳膊小腿肌肉都杠杠滴。人苗条。 赞。吃得好精致 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 谢谢教练。 我的邻居也是停了走路， 身体衰老很快。 恢复走路， 又 [运动健身] - kingfish2010(48 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 蓝莓 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 你还好， 比我低， 嘿嘿 [运动健身] - kingfish2010(291 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 另外，铁蛋白高， 要少吃贝类与红肉。 你的铁指标还好， 50+ 女的上限应该调高， 因为没有每个月血的排出了 [运动健身] - kingfish2010(261 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 我以前吃10个大包子， 半盒冰激凌的时候， 血糖血脂指标比你们还坏。 控制饮食，跑步 [运动健身] - kingfish2010(492 bytes ) 2022-06-02 | |
| • #跟帖# 看见脊梁了 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-02 | |
| • #跟帖# 教练兄还是诗人 。。。 [运动健身] - kingfish2010(335 bytes ) 2022-06-02 | |
| • #跟帖# you are what you eat , 嘿嘿 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-02 | |
| • #跟帖# 酱紫啦 [运动健身] - kingfish2010(212 bytes ) 2022-06-02 | |
| • #跟帖# 哈哈， 摔死不负责 。。。 你试过吗？ [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-02 | |
| • #跟帖# 哈哈哈， 我的手环不准。 只有鞋还靠谱^^ [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-01 | |
| • #跟帖# 只有我看见了豪宅吗？ [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-01 | |
| • #跟帖# 教练兄厉害， 俺只能来个老年健身型活动。教练兄看看这个心率，是不是要挂了的节奏啊(⊙o⊙) [运动健身] - kingfish2010(59 bytes ) 2022-06-01 | |
| • #跟帖# 脚踝手腕先感觉冷，所以要戴手套，穿袜子， neoprene 的。摄氏16度以上基本不用了。 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-06-01 | |
| • #跟帖# Wetsuit 是防护服， 哈哈。 我10年前买了个短袖的。 胳膊腿都太细， 水很容易进来 [运动健身] - kingfish2010(90 bytes ) 2022-06-01 | |
| • #跟帖# 教练兄说， 三项里面， 骑车最危险， 嘿嘿 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-05-31 | |
| • #跟帖# 这个对他们不难。。。据说以前英国人所谓登上珠峰， 都是尼泊尔人背上去的 哈哈 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-05-30 | |
| • #跟帖# 漂亮的肌肉， 赞 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-05-30 | |
| • #跟帖# 一大碗梅菜烧肉， 一碗米饭， 青菜 [运动健身] - kingfish2010(0 bytes ) 2022-05-29 | |
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