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| • #跟帖# 谢谢楼上各位 [运动健身] - she3652003(248 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 20 mile很多了。我也喜欢cross training。我很少比赛，所以每次都经验不足，不是这里就是那里出问题。 [运动健身] - she3652003(63 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# ice bath没有条件，我试试sauna，应该也有效把？ [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 嗯，现在想想，感冒可能也是很大原因。 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 谢谢。我今早给家医打电话要求血检了。以前曾长期极度缺铁，我再查一下看是不是要犯了。 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 为什么释然了？ [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# BSO也没啥，不过这帖子是真心求教的。我家里有IV补充剂，我先试一下 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 谢谢。我今早给家医打电话要求血检了。以前曾长期极度缺铁，我再查一下看是不是要犯了。 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-15 | |
| • #跟帖# 体检检查什么？补充具体的什么营养?平时吃的还算健康营养均衡 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 嗯。就是不知道现在应该怎么做才好 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 哦，是吗？我以前几天就完全没问题了，该干啥干啥的。现在都6个星期了 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 我现在因为运动量不大，就没有额外补充蛋白。只是寻常的蛋白质摄入量。不知道做的对不对 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 主贴里加了具体的问题 [运动健身] - she3652003(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • 比赛完以后长时间不能良好恢复，求建议 [运动健身] - she3652003(2792 bytes ) 2025-05-14 | |
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