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| • #跟帖# 请问你如果为了全马积累跑量的话，赛前几个月开始合适？还是越早越好？ [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-05-08 | |
| • #跟帖# 我能跑20多公里也会乐得要哭了 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-05-08 | |
| • #跟帖# 其实80%就偏苦了，不过据说对于苦巧也会上瘾，越吃越爱苦的 [婚姻生活] - 胖獭(110 bytes ) 2016-05-08 | |
| • #跟帖# 壮美！冷得很爽啊 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-05-08 | |
| • #跟帖# 我最常吃的是70%多和80%多， [婚姻生活] - 胖獭(110 bytes ) 2016-05-08 | |
| • #跟帖# LINDT的黑巧吃了很多年，一直是我的巧克力最爱之一。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-05-08 | |
| • #跟帖# 嗯，下周一看能否跑起来 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-05-06 | |
| • #跟帖# 特例吓不倒人的 [婚姻生活] - 胖獭(134 bytes ) 2016-05-06 | |
| • #跟帖# 回来后我还没开始跑，这周每天都是椭圆机，重新进入状态很慢 [婚姻生活] - 胖獭(35 bytes ) 2016-05-06 | |
| • #跟帖# 作为一个跑渣，我也同意。对于训练有素的人，全马并不算极限运动。通常的误区 [婚姻生活] - 胖獭(597 bytes ) 2016-05-01 | |
| • #跟帖# 赞，真好！ [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-05-01 | |
| • #跟帖# 管管的答复很快：论坛暂时不能加。 [婚姻生活] - 胖獭(359 bytes ) 2016-04-30 | |
| • 我给网管写的申请信 [婚姻生活] - 胖獭(1317 bytes ) 2016-04-30 | |
| • #跟帖# 还真不算，除非本来就有心血管问题 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-29 | |
| • #跟帖# 其实运动员的统计寿命并不比从不运动的低，甚至很多运动员是达到长寿数字的 [婚姻生活] - 胖獭(282 bytes ) 2016-04-29 | |
| • #跟帖# 反正没有大统计数字说明从不运动的人比经常运动的人更长寿 [婚姻生活] - 胖獭(56 bytes ) 2016-04-29 | |
| • #跟帖# 抱孩子也是承重啊！羡慕你的大长腿，有肌肉又型美。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-29 | |
| • #跟帖# 这要看怎么定义“大强度”。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-29 | |
| • #跟帖# 忽然想到也许你们就是基因好，跑步本身就可以减脂但不多减肌肉吧 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-29 | |
| • #跟帖# 你和拉客的肌肉是这么出来的？看看MM好像不吃这些，可她全身都是肌肉 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-29 | |
| • #跟帖# 说到肌肉我一直想问问有经验的，都说单纯跑步会减脂，但同时也会 [婚姻生活] - 胖獭(251 bytes ) 2016-04-29 | |
| • #跟帖# 运动是为了健康和快乐，不是为跟别人比，而是让自己比过去更好。 [婚姻生活] - 胖獭(104 bytes ) 2016-04-29 | |
| • #跟帖# 这次回国我发现自己真的提升了代谢功能 [婚姻生活] - 胖獭(141 bytes ) 2016-04-29 | |
| • #跟帖# 跑步健身是为了想吃就吃想穿就穿：）） [婚姻生活] - 胖獭(83 bytes ) 2016-04-29 | |
| • #跟帖# 赞！越来越快啦！ [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-25 | |
| • #跟帖# NUTS挺好的，戒掉水果干吧 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-01 | |
| • #跟帖# 我的意思是说跑步机可以显示跑了多少迈，不过我真的需要买个合适的运动手表了，象你们学习。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-01 | |
| • #跟帖# 同意，本来嘛，为什么一定要跑六大才算及格？凭什么呀？能跑就好！ [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-01 | |
| • #跟帖# 跑步机可以显示距离啊，我以前发过跑2小时的 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-01 | |
| • #跟帖# 出发前也是比较忙累，总之是无解啊，每次都是忍。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-01 | |
| • #跟帖# 羡慕MM基础强大 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-01 | |
| • #跟帖# 哈哈，那我跑步机的算不算？ [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-01 | |
| • #跟帖# 不是心脏，好像是我这类人小脑发育有点问题，平衡有问题似乎。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-01 | |
| • #跟帖# 算我一个，等我回来跑 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-01 | |
| • #跟帖# 也许除了马车，我晕所有的交通工具：））飞机只是最严重的，最后的几小时简直不想活了都！ [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-01 | |
| • #跟帖# 我的愿望就是你下面说的那样，争取以后每周末跑个半马，吃嘛，营养够就行，最好不多呢 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-04-01 | |
| • #跟帖# 空气不好没法跑真是不爽，我基础差，不像你们想重启就能立刻重启 [婚姻生活] - 胖獭(104 bytes ) 2016-04-01 | |
| • #跟帖# 我不能喝酒，弄不好会吐，别的也吃不下，唯一能喝点热茶，都说飞机上的热水很糟 [婚姻生活] - 胖獭(104 bytes ) 2016-04-01 | |
| • 两个问题请教大家 [婚姻生活] - 胖獭(789 bytes ) 2016-04-01 | |
| • #跟帖# 好像速度是最重要指标？等我哪天拼命狂奔半小时再看看有区别不。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-03-30 | |
| • #跟帖# 你飞之前告诉我们一声儿，一定要欣赏你的翅膀飞过天空的痕迹。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-03-30 | |
| • #跟帖# 今天试了，好像没有很大差别，比默认的少几十而已，不知跑步机是否准确，按说要少得多才对。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-03-30 | |
| • #跟帖# 我很喜欢你这个速度，非常健康，坚持下去还会慢慢降低的。 [婚姻生活] - 胖獭(68 bytes ) 2016-03-30 | |
| • #跟帖# 一般减肥初期下降很容易，然后就是漫长的平台期，最后的几磅是最艰难的 [婚姻生活] - 胖獭(59 bytes ) 2016-03-30 | |
| • #跟帖# 好像没反弹过，有也不会超过0，5KG。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-03-30 | |
| • #跟帖# 反正减得慢的一般反弹也慢，甚至不反弹，很好不是？ [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-03-30 | |
| • #跟帖# 一直如此就没事，我的静止心率就是50-60吧，一般55. [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-03-30 | |
| • #跟帖# 没有爬高，也没设置体重，应该就是按照它的默认设置了吧？ [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-03-28 | |
| • #跟帖# 按照跑步机的说法，我跑10公里平均消耗740。 [婚姻生活] - 胖獭(0 bytes ) 2016-03-28 | |
| • #跟帖# 因为我注意到其他的法子都不能像这样直接锻炼小腹，上次我每次只做30个，效果超出想象 [婚姻生活] - 胖獭(98 bytes ) 2016-03-28 | |
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