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| • #跟帖# 就是小碗，一天两顿米饭的话，活动量不大的话，估计长期下去也会得代谢病。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 中年人，就是来一小碗米饭，一天两三顿这么吃，活动量不大的话，估计也会出代谢问题。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 亚洲人的代谢病很多，但绝大多数都不胖。关键是内肥。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 关键是要坚持长期体力劳动，消耗掉大量的糖才行。如果停止劳动，还大量摄入高碳，就会出问题。退役运动员也有这个问题。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 也觉得碗很漂亮。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 这些吃三碗的人，代谢病发生率反比那些吃一碗的少得多，因为体力活的原因。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 就是这个理。和婉大小无任何关系，不是因为碗小，人就一定吃得少。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 下地干活，重体力劳动。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 贫困地区的确需要吃很多，因为体力消耗大。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 不是海吃惯的主， 长期碳水化合物超量不多也会出问题。积少成多， 代谢病都是几十年的积累结果。要不然，怎么会一半以上中国成人出问题 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 不在碗大小，自律更重要，管住一张嘴，摄入才会少。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 自己照着网上的东西去做都是后果自负。非成年人，恐怕也是如此，他们也许可以赖赖他们的父母监管不力。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 什么样的饮食控制一定要先咨询自己的医生，然后再决定是否实施饮食计划，并多检测自己的血糖，多和医生交流。不是哪种饮食都适合每一个人 [健康养生] - 饿狼陀(38 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 为啥？？美国人吃得太多，锻炼太少，饭之间吃 snacks，睡前还吃，看电视也不停地吃，吃的都是垃圾食品。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 低碳和断食疗法，不适合于用胰岛素或是刺激胰岛素分泌的药如硫脲类降糖药的病人。 [健康养生] - 饿狼陀(830 bytes ) 2017-03-13 | |
| • #跟帖# 对。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-13 | |
| • #跟帖# 要看个人情况。有糖尿病的，或是有胰岛素抵抗的人，最糟糕的1和2 也许是最好的饮食。 [健康养生] - 饿狼陀(692 bytes ) 2017-03-13 | |
| • ZT 饭点对，躺着睡觉也能减肥-----Gabriel Method [健康养生] - 饿狼陀(7184 bytes ) 2017-03-13 | |
| • #跟帖# 是啊。1980 年时，中国成年人的糖尿病才 1%，而现在是 11。6%，升高 1000% 还多，难道不值得反思吗？ [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 最近几天才如此，这样吃感到下午精力好些。准备坚持一段这样的午餐。晚餐则相对量大，蛋白和淀粉也多些。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 看起来像是霉菌感染。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 你可以用文中的地址直接找英文版读 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 一般人能做到禁食12 个小时，很多人可以做到禁食16 个小时，即不吃早餐。你说的培根是很咸，但是低碳高脂饮食的人需要。 [健康养生] - 饿狼陀(149 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 用的什么药膏？ 有没用抗霉菌感染的药局部涂抹？ [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 正常人不过量的食用碳水化合物应该没问题。想逆转代谢病，也许不行。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 俺属于有教无类型的。宗旨是低碳高脂，有时蛋白也挺高。锻炼时，还会稍微吃些燕麦粥。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • ZT 十五招，低碳饮食轻松达成。 [健康养生] - 饿狼陀(232267 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 具体讲讲如何进行，最好实例说明效果，或是有啥研究发现证实这些可以治疗胰岛素抵抗，或是糖尿病。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 这要看年龄和碳水化合物的量，还有看活动量。很多老中这么多年的高碳饮食，已经造成了代谢问题。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • 几十年的吃和喝，高碳饮食种下祸，代谢失调胰岛弱，人到中年毛病多。上有老人下有小，保重身体最重要，健康知识多知晓，身体锻炼不可少。 [健康养生] - 饿狼陀(311 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 一般情况下不测这个。人家是搞研究的，所以每个人都测。自己读读IGF-1 是啥东东吧。 [健康养生] - 饿狼陀(347 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 很好的建议。饮食加锻炼，身强体也健！ [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 你说的对。没防腐剂还真不容易。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 不多。其实一个鸡蛋的量也不一定有。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 比我的好。你这就算是禁食模拟餐了。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 估计第二天就是酮代糖了。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 是。自己做肯定会好很多。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 不是自己做的，也不是买的。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 我需要高盐饮食。低碳高脂饮食让胰岛素水平下降，导致水钠丢失。不补盐水，会低血压，头晕。我的血压很正常。谢谢提醒！ [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 晚上会吃些豆类的，估计碳水化合物不会超过 100 克。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 准备吃三个月，然后测一下血脂，A1C等 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 满满一盒子。七种青菜，橄榄，橄榄油，咸肉，鸡蛋，辣椒，奶酪，沙拉酱。算是低碳，中度蛋白，高脂饮食吧。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-11 | |
| • 午饭：沙拉 [健康养生] - 饿狼陀(87 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 身体长期高碳饮食造成的代谢病，胰到素分泌细胞功能受损，身体炎症等，需要有一个休息和修复的机会。 [健康养生] - 饿狼陀(318 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 真不知道。 不是原始文章。没找到原始报告。这种饮食并不那么苛刻，也不流行。希望将来能看到5:2 研究的结果。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-11 | |
| • 模拟禁食的第一个有随机对照的临床研究 [健康养生] - 饿狼陀(8232 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 贵在坚持 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-10 | |
| • #跟帖# 有道理。只要有足够的糖在，脂肪就不会燃烧。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-10 | |
| • #跟帖# 对。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-10 | |
| • #跟帖# 其实不少。 [健康养生] - 饿狼陀(0 bytes ) 2017-03-10 | |
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