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• #跟帖# 这种现象在长跑中不算罕见,开始学习吃能量胶补充电解质水,看看是否会有帮助 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-04 | |
• #跟帖# 很舒服的,止痛消肿,促进恢复,我做教练时也常常跳进去。现在国内运动队 [运动健身] - coach1960(57 bytes ) 2017-11-03 | |
• #跟帖# Ice bath, 几乎是所有Trainer's room的标准设置/程序,在一个冰水涡旋大容器里, [运动健身] - coach1960(471 bytes ) 2017-11-03 | |
• #跟帖# 极端的胖子往往有内分泌方面的疾病,不仅仅是缺乏锻炼和饮食不当,需综合治理 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-30 | |
• #跟帖# 刚回来,12k 58分40秒,气温超好,神清气爽,嘎嘎嘎:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-28 | |
• #跟帖# 同意,对于一般的老中而言,随便哪个标准的“适量”都没有达到。自己小体格不行还找理由歪歪就不对啦:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-27 | |
• #跟帖# 小敏,这位帅哥曾是我清华同学的学生,见内 [运动健身] - coach1960(131 bytes ) 2017-10-26 | |
• #跟帖# 我家哥仨相差4岁,曾在同一个中学,同一个运动队,大学同一个年级,平起平坐:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-26 | |
• #跟帖# 我哥倒是非常Enjoy锻炼身体。当年我是劝他权衡利弊,不可丢了根本 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-25 | |
• #跟帖# 您是说在国内? [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-25 | |
• #跟帖# 不知道他们怎么算的,美国1987年通过了一项大学体育修正法案,起源就发生在 [运动健身] - coach1960(109 bytes ) 2017-10-23 | |
• #跟帖# +100, 必须是真强壮,看上去的“假猛”还不行:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-23 | |
• #跟帖# 划船有些特殊就在这里 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-23 | |
• #跟帖# 1. 和中距离跑绝对强度上几乎相同,比赛持续时间接近。我以前的帖子中提到, [运动健身] - coach1960(318 bytes ) 2017-10-23 | |
• #跟帖# 跑步要求上几乎不可能找到符合条件的:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-23 | |
• #跟帖# 薛哥是俺佩服的人。孙博士上学时就和俺们运动员们特铁, [运动健身] - coach1960(192 bytes ) 2017-10-21 | |
• #跟帖# 我完全同意,虽然有些差异,仍属Sport范畴 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-20 | |
• #跟帖# 只有北体大有运动医学专业5年学制,考分和医学院差不多,在北医三院临床实习。我说的那些不是这个路子上的 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-20 | |
• #跟帖# 是的“什么都有可能”,就叫“软科学”吧 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-20 | |
• #跟帖# 对,就是在那个时候 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-20 | |
• 运动队来了一个“黄医师” [运动健身] - coach1960(2535 bytes ) 2017-10-20 | |
• #跟帖# 没有一定之规,玩50公里竞走的人一蹲就是半小时。4分钟蛮厉害的。我蹲2分钟腿就酸啦没耐心:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-17 | |
• #跟帖# 用一个叠好的shower towel夹在两膝间也好 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-17 | |
• #跟帖# here you go (图) [运动健身] - coach1960(202 bytes ) 2017-10-17 | |
• #跟帖# +100,静蹲是最有效的基本功, [运动健身] - coach1960(144 bytes ) 2017-10-17 | |
• #跟帖# 谢谢,大家都是相互学习交流,开卷有益:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-16 | |
• #跟帖# 甜酒你敏感啦,你是运动达人,向你学习致敬!我时不时 [运动健身] - coach1960(252 bytes ) 2017-10-16 | |
• #跟帖# 两个例子都是普通人坚持常年身体锻炼受益,没见有啥神秘玄乎的东东 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-16 | |
• #跟帖# 赞!胖子这个生菜加黑面饺子挺合我的胃口:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-15 | |
• #跟帖# 越王兄好,你的表现很具榜样作用,恭喜 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-15 | |
• #跟帖# +100赞! [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-14 | |
• #跟帖# +1000, 手工点赞! [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-14 | |
• #跟帖# 不知道,也没有细心观察过。。一般的印象中,和非运动员相比,运动员没有特别多秃头,比如 [运动健身] - coach1960(377 bytes ) 2017-10-13 | |
• #跟帖# 我猜你同事 [运动健身] - coach1960(233 bytes ) 2017-10-13 | |
• #跟帖# 俺二十多年前就离开那个圈子啦:))俺们是 [运动健身] - coach1960(134 bytes ) 2017-10-13 | |
• #跟帖# 遗憾的是过去很长的一段时间,官方的“协会”是负面的角色,而不是促进力量 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-13 | |
• #跟帖# 要不咋叫“铁人”呢,热点儿照常比赛不误:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-13 | |
• 2017年夏威夷铁人三项世锦赛:咱们的老百姓---中国铁人运动员(图) [运动健身] - coach1960(2274 bytes ) 2017-10-13 | |
• #跟帖# 乐趣就在这里,你如果15年以后还能跑步/比赛,就给自己点个大赞。如有幸 [运动健身] - coach1960(141 bytes ) 2017-10-13 | |
• #跟帖# 一个极为简单的锻炼方法:离墙一尺左右站立,和俯卧撑一样的推墙, [运动健身] - coach1960(101 bytes ) 2017-10-13 | |
• #跟帖# 最新Model也没有,100磅和300磅体重的人差别海了去啦:)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-12 | |
• #跟帖# 相对来说,跑步机对膝关节和肌肉的Impact要比在公路上跑小很多,比如 [运动健身] - coach1960(486 bytes ) 2017-10-12 | |
• #跟帖# 别拍片子了,没事。骨头表面神经多多,伤到了会非常疼的。足球等身体接触运动常发生,故表面轻微挫伤 [运动健身] - coach1960(236 bytes ) 2017-10-12 | |
• #跟帖# 你这个超级棒,但是属于一种类型的人,我抽空单写一小帖说说 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-12 | |
• #跟帖# 如果没有心脏方面的顾虑/Issues,运动中检测心律也没必要 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-10 | |
• #跟帖# 4.5 miles / per hour, 看看是不是“轻松如燕飞” :)) [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-10 | |
• #跟帖# 你明天在田径场上走18圈,把所用时间+即刻心率记录下来,再来汇报 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-10 | |
• #跟帖# 那当然,说明恢复快嘛 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-10 | |
• #跟帖# 哈哈,简单说两句,就是你测量10秒即时心率为26, [运动健身] - coach1960(448 bytes ) 2017-10-10 | |
• #跟帖# 这个你是用不到的, [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-10-10 | |
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