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| • #跟帖# 没有确实证据，个人认为长期保持足够（不是超量啊）的有氧运动至关重要 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-03-15 | |
| • #跟帖# 最忌讳把健身搞的“高大上”，吓退了许多人，因此本人一般不插嘴说话。铜羊教练深入浅出讲的好：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 现在年龄大了，运动量也小多了，所以要学会有节制：） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 有四季的地方也是令人羡慕的。退休后搬到我们这边来吧：） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 哈哈，从前不大节制吃到撑了为止：））， [运动健身] - coach1960(61 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 周末用Hiking等运动锻炼作为家庭活动非常好 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 俺说的是英国/荷兰王室哦，骑马击剑，滑雪游泳 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 请搞清楚基本概念，劳动=/=运动锻炼，劳动人民饥寒交迫活不到70的很多，王室贵族那叫锻炼。根据100年 [运动健身] - coach1960(165 bytes ) 2017-03-11 | |
| • #跟帖# 祝华妹妹周末愉快 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-03-09 | |
| • #跟帖# 哈哈，设计吊杠的工程师也不可能搞得太细，总有一个适当的尺寸 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-03-09 | |
| • #跟帖# 没有多少训练的人，手的力量很弱，在上肩肌肉exhausted之前，就必须放弃，因此他建议选细杠有道理 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-03-09 | |
| • #跟帖# Costco的鞋子连最低标准的质量都保证不了（我只说鞋子），因为 [运动健身] - coach1960(376 bytes ) 2017-03-09 | |
| • #跟帖# 高论：））腕关节/踝关节。如果鞋子只求“软”，却没有足够的Support就不是好选择 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-03-09 | |
| • #跟帖# Costco的鞋子不能买，不能买，不能买！别管什么鞋子 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-03-09 | |
| • #跟帖# 哈哈，改过来了。你推荐的skechers运动鞋也很好，特别对走路多的中老年人 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-03-09 | |
| • #跟帖# Nike就很好了，实用又时尚 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-03-09 | |
| • #跟帖# 静养和超负荷都不好，一边运动一边感觉关节周围的肌肉韧带在加强在进步，那就说明对头啦 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-03-03 | |
| • #跟帖# "作为北京市高校参加过第一届全运", 极右派大学生参加全运会几无可能， [运动健身] - coach1960(127 bytes ) 2017-03-02 | |
| • #跟帖# 你知道有一个子女教育坛吧？去那里问问 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-28 | |
| • #跟帖# 当然锻炼。尺有所长，寸有所短，女孩10岁之前几乎样样运动不输男孩是常识吧？ [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-28 | |
| • #跟帖# That's great ! [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-28 | |
| • #跟帖# 建议：风雨里饥寒交迫地快步走3小时，回家洗个热水澡吃一个冰激凌，再来汇报：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-28 | |
| • #跟帖# 2855km好多啊，我当中距离跑运动员时的年跑量是3600Km ：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-28 | |
| • #跟帖# very good ! [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-27 | |
| • #跟帖# 不一定每天，一年要200次以上比较理想 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-27 | |
| • #跟帖# 锻炼的形式是指，跑步走步骑车游泳爬山随你选，强度是指65-90%都是合理的，有人的目标 [运动健身] - coach1960(226 bytes ) 2017-02-27 | |
| • #跟帖# 锻炼的形式并不是关键，强度是相对的，今天的“高强度”一两年以后就不高了，反之亦然 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-27 | |
| • #跟帖# 这人不一定Fit，文中提到的射箭，骑马，爬山，都不是日常锻炼运动 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-27 | |
| • #跟帖# 那个人血压高不是跑步整出来的，倒是血压高的人力量练习要注意方式方法 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-26 | |
| • #跟帖# 锻炼/营养，任何形式的锻炼，有重力的更好。肌肉和骨密质随年龄逐年消失 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-18 | |
| • #跟帖# 同意你的认真治学态度，可能寒冷状态下脂肪还是有保温作用 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-16 | |
| • #跟帖# 从生理/代谢角度上看，冰海沉船沙漠迷路，强壮的男人往往先翘翘：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-16 | |
| • #跟帖# ， [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-12 | |
| • #跟帖# 谢 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-09 | |
| • #跟帖# 最后一条是调侃，结果却成了重点：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 穷汉们都有黄粱梦，当不得真：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 鱼姐好，能自吹自嘲的人长寿！：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 中国观众比较看重“颜值”，颜值应该是个整体概念 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 深刻，谢：） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 我从谈论财富金钱中很少能得到乐趣，因此不常去那里：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 同意，凡事不能过度。对启动都很困难的人来说，过度几无可能 [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 生活态度重要，笑一笑十年少：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 小心，“财，色”，男人头上两把剑：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 文中的第3是玩笑，增加娱乐效果：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 给你纠个小错， [运动健身] - coach1960(151 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 真的是这样，健康乐观的好日子还是要靠努力“修行”：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-08 | |
| • 谈论运动员是否长寿，基因神经类型运动习惯都是重要因素 [运动健身] - coach1960(1669 bytes ) 2017-02-08 | |
| • #跟帖# 小的运动伤病很难完全避免，太保守了也没必要。有人一辈子小心翼翼 [运动健身] - coach1960(143 bytes ) 2017-02-05 | |
| • #跟帖# 和你开玩笑呢，2000年悉尼奥运会日本有一名女子马拉松的国手， [运动健身] - coach1960(320 bytes ) 2017-02-05 | |
| • #跟帖# 身体素质水平高的人，调节自身体温的能力强，出汗快是个良性标志，但不意味着过度到脱水（太虚啦：）） [运动健身] - coach1960(0 bytes ) 2017-02-05 | |
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