写这么长一篇。我今年才学的游泳，新鲜出炉的经验就是要按照这样的顺序学：

呼吸->漂浮（先俯漂，再仰漂，从漂浮到站立也要练几次才能完成的）->滑行->手脚配合->换气 

我学的算慢的，因为年纪大了，原来运动能力也糟糕，下水15次（每次40-60分钟吧）时才能蛙50米的。30次以后才能自25米。