副食添加的方法

添加副食是所有妈妈既紧张又兴奋的事情。英国在2007年建议从4个月开始添加，2011年变成从6个月开始。我的两个孩子都是4个月开始的，老大当时经验不足，喂的不太理想，老二就轻车熟路了。给需要的妈妈分享一下经验。

1。 何时开始。准确的说，不要在17周之前给。当孩子17周的时候，如果体重已达到出生的两倍，那么可以考虑加副食了。

2。宝宝的第一餐。吃什么？简单最好，我们先加的米糊。量是冰块大小。喂的时候用食指和勺子交替进行，这样可以让宝宝容易进入识别勺子的状态，基本几分钟后孩子应该见到勺子就知道张嘴了。

3。 什么时候喂？开始的时候从晚餐加比较容易，更有利于宝宝睡整觉。如果孩子是晚上6点有固定吃奶的习惯，那么就在5：30喂，之后在7：00再加一次奶，这个其实是back up. 因为刚开始大多数宝宝吃不多。奶量随宝宝饭量加大逐渐递减，最后完全由副食替代。

4。频率。 副食开始的时候是一天一次，完全drop off a feed (milk)后，变成一日两次，之后一日三次。

5。添加数量。一次一种，两天后加一个，再两天再加，直到最后什么都吃。

这里再介绍些宝宝的初期食谱

Carrots and parsnip puree

Steam carrots and parsnip, put into blender, add in boiled but cooled water, blend until puree.

Baked sweet potato--just need to make into puree.

Rice power-- steamed rice, add water, blend until puree.

Cauliflower with cheese-- steamed cauliflower added cheese, blend until puree.

祝所有宝宝好胃口。