每天一个蔬菜，一个水果，一个含肉的，这些都是罐头；此外不便秘的时候另加半个蛋黄，便秘的时候加一个新鲜苹果（用勺刮）。有其他时鲜水果也酌情给，比如桃子，杏，猕猴桃（这个现在不敢给了，过敏长疹子），樱桃等等，用机器打碎。有的时候给半个鳄梨，刮着吃。西瓜我们孩子便秘不敢吃（这个是治腹泻的很有效）。自己家做的酸奶有时也给点。虽说一般应该给煮的，我的儿医却说水果可以生吃，所以我都给生的。就是粉碎机得洗干净些，刀具什么的可以煮。我不给米粉，6个月以上孩子吃的小罐头里，有好多有谷物的，我就挑谷物是粗粮的；还有有一点点糖的，我都不买。
给的时间，基本上是每餐奶吃完后大概40分钟给，顺序是含肉的，水果的，蔬菜的。这个顺序基本不变，但是种类变。另外遇上她不怎么感冒的比如鸡肉，或者比较油腻的比如羊肝，就给半份，配上半份蔬菜。另外如果当天买到新鲜鱼片（就是超市那种fillet,我们不吃整鱼），即便已经吃过肉了也会在下午给她蒸点，孩子爱吃极了，我们吃她闻见也闹。鱼一定要碎，我们怕把粉碎机弄腥了，都是用勺碾，可是效果很差，孩子都得嚼着吃，没牙，很慢。
当然一开始没这么多，连这四分之一都没有。我很懒，不愿意花时间做辅食，自己只预备简单新鲜的，凡是复杂的几种东西拼在一起的，全部买罐头。
