的话,尽量在sidewalk上骑车。山地车在off road上比较有优势,但因为骑车的姿势,时间长了可能会不舒服。如果是在城里,主要的路面是水泥路的话,普通自行车就好了。如果你所在的地方上下坡比较多,买那种带有变速的普通自行车就好。