请教：如何在车祸后索赔

老婆怀孕8个月，在等红灯时被人追尾。在留院24小时后出院，但至今仍有不适感。想找个律师商量一下如何索赔。但本人实在没有这方面的经验，不知道如何开始以及怎样交涉，请大家多指教。