大腿。。。小腿。。。

砖头，上次教过你，用脚蹼练习可以很快学会大腿带动小腿摆动，也就是你说的鞭状摆腿。原理是：为了保持脚蹼的平衡，不让它们在水里竖起来，你所能做的就只有大腿带动小腿缓慢“拍”水。

这次再教你一个方法：下水前，你用一快长方形纸板（可以剪一个纸壳箱子），宽度大概比你的大腿直径略宽，长度约40-50公分，以膝盖为中心，两端从身体正面用皮筋固定在大腿和小腿，像个僵尸一样腿不打弯的蹦下水。在水里的时候也像个僵尸一样两腿摆动，练习几次就能找到大腿带动小腿，小腿带动鞭了。。。。