唉，游泳的技术和水感是练出来的，不是在这里问出来的~~

来源: 豆腐板 于 2010-06-20 18:00:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (110 bytes)

静静地浮在水上，双手伸直不要做任何动作，然后轻轻地摆腿，动作要尽量舒展和放松，感受一下怎样摆腿才是最好的效果~~

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