哈哈哈哈...笑s了

来源: 于 2010-06-19 06:53:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

先學時不要把頭露出水面, 登腿或踢腿身體就會向前, 要呼吸時停下,時間長了學會手腿并用後再學抬頭呼吸