我的一点浅见

一般出现这种情况主要是因为游泳者出于对水的恐惧，头抬得过高，造成身体与水平面角度过大，这样腿部再用力，也无法形成有效的前进动力。试着放松颈部，眼睛直视池底，收紧腹部肌肉，尽量使身体与水面平行，从而减少身体与水的阻力。